包容性：神经多元化的员工经常被 EDI 忽视，必须为自己辩护
几十年来，神经多样性一直被误解和诊断不足。专家现在认为五分之一的人存在神经分歧。
这意味着他们的大脑工作方式与所谓的“典型”不同。这包括自闭症、注意力缺陷多动障碍 (ADHD)、阅读障碍和运用障碍。
然而，神经多样性仍然是平等、多样性和包容性 (EDI) 中经常被忽视的一部分。
Christine Hart 是一位患有 ADHD 的全球 IT 领导者，也是华威商学院 (WBS) 高级工商管理硕士课程的校友。
以下是她为专业人士提供的关于如何在工作中管理神经多样性的重要建议。
1 了解自己的优势
确定您的独特优势，并找到在您的角色中发挥这些优势的方法。这可以帮助您专注于您擅长的任务，给您能量，让您喜欢做。
Christine 说：“我认为患有注意力缺陷多动症是一种资产。很长一段时间以来，我一直从事工程工作，需要真正以 3D 方式进行思考。
“我一直很擅长将所有这些部分整合在一起，我认为多动症有所帮助。很多人都在挣扎，因为他们只能在战术环境或战略环境中工作。然而，由于我的出生方式，我无法将两者分开。”
2 为自己辩护
了解神经分歧如何影响您。这可以帮助您确定您可能想要请求哪些支持或便利。
确定您如何最好地学习，您是否喜欢书面形式或口头形式的信息，您喜欢如何沟通以及与人沟通，以及您的角色对您来说如何取得成功。
“我发现诚实很重要。每个人对神经分歧的经历都不同，因此值得让周围的人知道您可能会遇到一些困难。”
3 使用您的工具
寻找可以帮助您更好地了解和管理您的独特需求的资源。这可以构建合适的环境来帮助您取得成功。利用您组织的混合和灵活工作政策来找到适合您的日常工作或工作空间。
“我发现创建一个“待办事项”列表来计划您的一天，为需要额外关注的会议进行颜色编码，并确保您留出足够的时间来完成关键任务很有帮助。”
查明是否有可以用于执行特定任务的软件，即使它是一个低技术选项，只需要您输入一个列表。最好的工具就是您使用的工具。
4 休息一下
确保您全天休息，以免不堪重负。
在会议之间给自己留出“头脑空间”，并尝试完成不同的任务以重新集中精力。
“患有多动症时，大脑不会关闭，”克里斯汀说。
“这会造成焦虑，很多患有多动症的人都非常自我批评——尤其是女性。
“有时候这会让人沮丧，我需要喘口气。”
充分利用年假，从工作中彻底休息一下，让自己休息和充电。
一些神经多样化的人出现倦怠的风险更高。定期离开工作有助于防止这种情况发生。
5 承担责任
为自己设定切合实际的目标和截止日期。如果您感到压力或发现有挑战性的事情，请停下来思考一下您需要如何改善情绪或情况。
在工作中寻找“伙伴”或导师可能有助于您保持责任心并走上正轨。替身是一种生产力策略，当你完成一项任务时，另一个人会与你一起工作。对于很多人来说，这可能是一种有用的技术，尤其是那些神经发散的人。
“作为领导者，威廉希尔williamhill中国官方网站对周围的人有巨大的影响力，”克里斯汀说。
人们很容易忽视自己的责任，并认为这没什么大不了的，但事实确实如此。
“你的能量对周围人的影响方式通常会为整个空间定下基调。”
不要害怕改变路线
像许多女性一样，克里斯汀·哈特 (Christine Hart) 直到 30 多岁时才被诊断出患有注意力缺陷多动症 (ADHD)，距离她作为技术领导者的职业生涯开始很久之后。
“我曾经开玩笑说我患有多动症，因为我太神经质了，总是在做一些事情，无论是身体上还是精神上，”她说。
Christine 最初在美国海军开始了自己的职业生涯，担任基础设施工程师，负责构建计算机和大数据中心。
“这非常机械、非常体力，这对我有好处。我还了解到我需要复杂性，所以我进入了项目管理。项目越复杂，我做得越好，我对此的感觉也越好。
“如果有一个项目对我来说大了四倍而无法完成，那就是我想做的项目。但有一个问题 - 它也教会我认识到我无法保持这样的节奏。”
这促使 Christine 攻读 WBS 的高级工商管理硕士 (EMBA)，同时她还是一名单亲家长。
“有人很早就告诉我，你需要时间阅读和上课、时间研究和写论文以及思考。永远不要低估你需要思考的时间。
“现在我处于技术领导地位，这是一个非常相似的模式。我正在构建事物并管理转型。威廉希尔williamhill中国官方网站并不处于缓慢而稳定的进步状态；威廉希尔williamhill中国官方网站正在爆炸性增长。
“我喜欢在前端提供技术，了解财务后端，并了解这一切是如何结合在一起的。
“威廉希尔williamhill中国官方网站很容易陷入一种消极模式，这种消极模式通常与‘与众不同’有关。相反，请尝试认识到您在哪些方面为团队带来了价值。
“忠于自己，引导你的职业生涯朝着与你的才能自然相符的方向发展。如果你当前的道路不是你想象的那样，不要害怕改变路线。”
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